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「冻龄」日本美魔女水谷雅子完全不似51岁三餐不挨饿饮食大公开

近年「美魔女」泛滥,单是香港娱乐圈都出了好几位美魔女,例如:邱淑贞、温碧霞、罗霖、吴婉芳、周海媚等,日本同样有一位人妻,因保养得宜而获得「美魔女元祖」 、「史上最强美魔女」美誉,在…

近年「美魔女」泛滥,单是香港娱乐圈都出了好几位美魔女,例如:邱淑贞、温碧霞、罗霖、吴婉芳、周海媚等,日本同样有一位人妻,因保养得宜而获得「美魔女元祖」 、「史上最强美魔女」美誉,在当地爆红,更出书分享自己的保养心得。她毫不吝啬地在社交平台分享自己平日的饮食习惯,究竟有什么保养秘诀?

记者以前因工作缘故接触不少艺人,发现有些「美魔女」皮肤根本不如大家所想般无瑕,近看还是皱纹满布,只靠电话的美颜相机App加上「重装甲」,就骗了不少观众。不过,日本的51岁人妻水谷雅子却让我写个「服」字,香港未必很多人认识她,其实她是位家庭主妇,2010年却以43之龄赢得日本杂志《美STORY》的美魔女选举第一,因而一夜成名!本身已是两子之母的她,Instagram照片并没有怎么加工,见过她接受专访,以为皮肤瑕疵会在镁光灯下表露无遗,说实话毛孔、幼纹倒是有的,但看上去还是比真实年龄年轻十几岁,近期的照片甚至比早年更年轻,如此逆龄生长实在让人艳羡不已。

先带大家睇睇她水谷雅子平日的私相簿,记录低她由2010到现在的变化。而除了发放大头照之外,也会有穿搭照,即使她已年届51岁,但衣着完全没有「大妈」感觉,外表优雅大方,获时装杂志邀请做模特儿。此外,从她跟女儿的合照,实在看不出两人相差廿几年呢!

水谷雅子并没有用那些看起来很假的美颜相机,反而很自然,骤眼看有点像翁虹。

要保持年轻有许多因素,保养、运动、心境、睡眠习惯等等都有影响,而饮食亦是不容忽视的一环。水谷雅子经常在网上分享自己烹调的食品,尤其是早、晚餐都悉心预备。今年她接受《香港01》访问时就提到自己没有偏食,甚至奉行「想吃就吃」的原则,她说:「相信平衡得好的话并不需要避开部分的食物与食量,不过主要原则还是尽量多吃肉、多吃菜和季节当造的食物。」

请按下图睇水谷雅子的早餐,几乎必备多士或面包,另外会配上不同配料,如:果酱、鸡蛋、南瓜蓉,有时亦会有生果。

水谷雅子本身是位家庭主妇,早、晚餐因为要为家人预备妥当,所以经常下厨,但午餐则较少见她分享,即使有,都是较为简单的配搭,但肯定会有蔬菜,亦不会刻意减去淀粉质。

至于晚餐方面,虽然网上常有减肥人士推崇「早餐吃得像皇帝、晚餐吃得像乞丐」,不过水谷雅子要照顾全家饮食,晚餐亦吃得丰富,贯彻访问中提过有菜、有肉的原则,许多时候都以海鲜等白肉为主食,亦会配面豉汤等。

欢迎这位冻龄小姐姐,你怎么看,欢迎在下方评论区留言!

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